Indywidualnego doboru zapachu

Aromaterapia działa wtedy, gdy zapach jest dobrany właściwie — do stanu, potrzeb i wrażliwości konkretnego człowieka.

Co daje nam pewność, że aromaterapia działa?

Potwierdzonego działania układu limbicznego

Współczesne badania neurobiologiczne pokazują, że zapach to jeden z najszybszych bodźców regulujących układ nerwowy.

Obserwacji klinicznych

W szpitalach, hospicjach i gabinetach terapeutycznych aromaterapia jest stosowana jako metoda wspierająca: sen, lęk, napięcie, odzyskiwanie równowagi po stresie.

Powtarzalnych efektów u ludzi

Zmiana oddechu, rozluźnienie, poprawa koncentracji czy jakości snu pojawiają się u większości osób.

To reakcje fizjologiczne — nie są zależne od „wiary”, tylko od działania układu nerwowego.

Skąd pochodzi aromaterapia?

aKrótka historia

Aromaterapia nie jest nową modą. Jej historia sięga tysięcy lat:

• starożytny Egipt (ok. 3000–2000 p.n.e.) – wykorzystywano zapachy do pielęgnacji, rytuałów, leczenia i balsamowania,

• starożytne Chiny i Indie – łączenie zapachów z akupresurą, masażem i medycyną naturalną,

• starożytna Grecja – Hipokrates opisywał działanie wonnych roślin na zdrowie i samopoczucie,

• średniowiecze i renesans – wykorzystywano substancje aromatyczne w medycynie, dezynfekcji i profilaktyce,

• XX wiek – aromaterapia weszła do medycyny komplementarnej jako narzędzie wspierające regulację stresu, snu i napięcia.

To daje aromaterapii jedną ważną cechę: jest sprawdzona zarówno przez czas, jak i współczesną wiedzę o układzie nerwowym.

Jak ATINA pracuje z olejkami

W ATINA aromaterapia nie jest dodatkiem ani dekoracją.

To narzędzie pracy z układem nerwowym i oddechem, które ma wspierać konkretne potrzeby człowieka: sen, energię, koncentrację, regulację napięcia i ogólne poczucie równowagi.

Pracuję wyłącznie na naturalnych, czystych, certyfikowanych olejkach, które nie zawierają syntetycznych dodatków i są bezpieczne do stosowania bezpośrednio w otoczeniu człowieka.

Moim celem jest wsparcie, a nie intensyfikowanie bodźców.

Dlatego zapach zawsze pojawia się stopniowo, w sposób subtelny i dopasowany.

Biorę pod uwagę to, jak funkcjonujesz w danym dniu:

• jak śpisz,

• ile masz energii,

• jakie masz napięcia,

• czy jest rozdrażnienie, przeciążenie lub spadek koncentracji,

• jak reaguje Twoje ciało.

Nie opieram doboru na gotowych schematach, tylko na realnej ocenie tego, czego potrzebujesz tu i teraz.

1. Stan, w którym przychodzisz

Przed wyborem mieszanki zawsze sprawdzam:

• alergie,

• nadwrażliwości,

• ewentualne przeciwwskazania,

• tolerancję zapachu na skórze.

To standardowe BHP — nie pracuję z zapachami, które mogą być zbyt mocne, drażniące lub obciążające.

3. Bezpieczeństwo

Na podstawie wywiadu i reakcji przygotowuję indywidualną mieszankę, którą zabierasz ze sobą.

Do mieszanki zawsze dołączam prostą instrukcję, jak z niej korzystać w codzienności — bez skomplikowanych rytuałów, bez presji.

5. Indywidualna mieszanka

Pierwszy kontakt z zapachem jest kluczowy.

To ciało pokazuje, czy zapach Cię otwiera, wycisza, drażni, czy pozostaje neutralny.

To nie jest subiektywna „opinia o zapachu” — to reakcja układu nerwowego, którą od razu widać w oddechu i napięciu.

2. Twoja reakcja na zapach

Zapach dobieram do tego, co chcesz wesprzeć:

• sen i wyciszenie,

• energię,

• koncentrację,

• rozluźnienie napięć,

• regulację układu nerwowego,

• łagodzenie cyklicznych dolegliwości,

• odzyskanie balansu po stresie.

Każda mieszanka powstaje w odniesieniu do konkretnego celu.

4. Cel pracy

Jak dobieram zapachy w ATINA

Jak aromaterapia działa na człowieka

Zapach oddziałuje na człowieka przez układ węchowy, który ma bezpośrednie połączenie z:

• układem limbicznym (emocje, pamięć, reakcje stresowe),

• podwzgórzem (regulacja hormonów i rytmów dobowych),

• ciałem migdałowatym (reakcje lękowe i poczucie bezpieczeństwa).

Dlatego zapachy mogą:

• obniżać napięcie i pobudzenie,

• ułatwiać zasypianie,

• poprawiać koncentrację,

• podnosić energię,

• łagodzić bóle napięciowe i dolegliwości cykliczne,

• wspierać regulację oddechu,

• przywracać poczucie obecności w ciele.

Czym jest aromaterapia

AROMATERAPIA

Aromaterapia to metoda pracy z naturalnymi zapachami, która wspiera regulację układu nerwowego, odpoczynek, koncentrację i ogólne samopoczucie. Opiera się na działaniu naturalnych substancji zapachowych, które wpływają na emocje, oddech i fizjologię człowieka.

To narzędzie, które wykorzystuje prosty bodziec — zapach — w celu przywrócenia równowagi w codziennym funkcjonowaniu.

Media społecznościowe